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ウッドデッキの癒し 自然からの恵み
『太陽からの恵み』
デッキの上で自然とふれあうので、太陽からの恵みがあります。 日光にあたると、体内ではビタミンやカルシウムが取りやすくなります。
また紫外線は血行をよくします。血圧を安定させて、血糖値を下げます。
『雨からの恵み』
雨の日は外にはでませんが、雨は大地を潤し、雨が上がりやがて太陽が照りはじめると、人が元気になるマイナスイオンが大量に発生します。
プラスイオンによって細胞膜の脂肪が酸化すれば、血液の流れが悪くなります。
マイナスイオンによって中和され、血行を促します。
また体内の酸化を防ぐことにより老化が抑制され新陳代謝がよくなるので免疫力もつきます。
『風からの恵み』
大地に吹く風は大気をリフレッシュします。花や緑を揺るがして心地よい音を発します。風のせせらぎ、小鳥のさえずり等は 1/fゆらぎといい人にとっても心地よいと感じます。
雲のながれ、川のながれが見てるだけで心地よいのは 1/fゆらぎがあるからなのです。
『緑からの恵み』
自然の緑はとてもリラックスできます。交通信号も世界共通で安全を表す色として緑が使われています。緑が安心できる色だからです。
緑は光によって二酸化炭素を吸収します。新鮮な空気を作り出してくれる生き物にとっての源です。庭や街に緑を多く取り入れることで地球の温暖化防止にもなります。
木や幹からも血圧を安定させる力のある成分も放出され、緊張を和らげ心拍数も下がり、リラックスすることができます。
